Psicoterapia Verona

Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

La psicoterapia cognitivo-comportamentale è particolarmente adatta per trattare attacchi di panico, depressione, disturbi d'ansia, disturbi ossessivo-compulsivi e problemi di autostima.

metodo: Psicoterapia cognitiva

Questo indirizzo psicoterapeutico si propone di studiare e curare il disturbo del paziente ponendo attenzione alla ricerca di pensieri/autovalutazioni, che possono essere assenti o solo confusamente presenti alla coscienza del soggetto. Pertanto, anche se ignorati, sono attivi, e causa di sofferenze psichiche.
La terapia si propone di ragionare insieme sulla validità e sulle conseguenze di tali pensieri/convinzioni personali, allo scopo di modificarli se giudicati falsi, esagerati o, comunque, dannosi e improduttivi.

Scopo finale è ottenere l'eliminazione della sofferenza psichica e un cambiamento comportamentale positivo.

Una caratteristica peculiare della terapia Cognitiva è l'approccio scientifico: tutte le tecniche utilizzate sono state validate, cioè ne è stata dimostrata l'efficacia in studi clinici controllati.

di cosa mi occupo

Disturbi d'ansia
Attacchi di panico
Fobia sociale ("timidezza patologica")
Fobie specifiche di altro genere (es. dismorfo-fobie)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Depressione
Problemi di relazione
Autostima
Sostegno psicologico

In questi casi i disturbi possono essere superati con un singolo ciclo di 15 sedute.

Altre patologie, più complesse, richiedono tempi di trattamento più lunghi.

STUDIO MEDICO A MILANO
Possibilità di sedute via Skype.

il mio approccio

Spesso, in alcune fasi della vita ci imbattiamo in "momenti critici". Questi possono essere la molla che fa scattare la patologia. Molte volte questo fatto è vissuto con un senso di vergogna (per il non sentirsi più all'altezza di confrontarsi con i problemi finora affrontati, per il percepirsi confusi, soli, impotenti e bisognosi di aiuto).
Questo porta a sottovalutare o ad ignorare un problema che spesso è gestibile con un aiuto esterno, che è tanto più efficace quanto più è precoce.

i primi incontri informativi, che servono a raccogliere la storia psicologica e medica, ad ascoltare le richieste del paziente e ad individuare il problema di base;
successivamente, segue una illustrazione diretta al paziente di qual è il disturbo e si concordano insieme gli obiettivi finali e realistici della terapia, confrontandoli con la richiesta iniziale;
poi si individuano, tra i molti a disposizione, gli strumenti più adatti per la guarigione.
È importante sottolineare che il paziente è coinvolto anche in questa fase perché è richiesta la sua partecipazione attiva, ad esempio lo svolgimento di "esercizi" durante la seduta o nell'intervallo tra una seduta e l'altra, come per esempio la scrittura di un diario delle "attività".
Gli "esercizi" svolti a casa hanno lo scopo di rafforzare e stabilizzare il miglioramento e di orientare meglio la terapia nelle sedute successive.
Come medico e farmacologo, in linea di principio non sono contrario all'uso di medicine, che però deve essere limitato strettamente ai casi necessari. I farmaci si sono dimostrati spesso idonei alla combinazione con questo tipo di Psicoterapia;
alla fine del ciclo di trattamento si valutano insieme gli effetti ottenuti sul disturbo specifico e sulle condizioni generali di vita del paziente.